牙克石市政务服务中心开展ldquo心 [复制链接]

为缓解全体干部职工的工作压力，以更加饱满的热情和愉悦的身心面对生活和工作，更好地为群众服务，年11月12日，我单位特邀呼伦贝尔学院教育学院资深教师、国家二级心理咨询师呼斯老师进行“心理健康知识”讲座。

讲座中，呼斯老师以“把握了情绪，就把握了生命的根本”为主题，为大家普及了心理健康的相关知识，围绕如何认识情绪、接纳情绪、表达情绪和转化情绪，分析现状、讲解成因，通过案例以现场互动的方式向全体干部职工传授自我心理疏导的方法和技巧，课堂氛围轻松热烈。

此次心理健康知识讲座，搭建了一个相互沟通交流的平台，进一步强化了干部职工的心理健康意识，提升了大家的压力调节和情绪管理能力，切实帮助广大干部职工用更加健康的心态去面对生活和工作中的挑战。

讲座后，大家纷纷表示此次心理健康知识讲座的开展对自己今后的工作有很大帮助，今后面对自己生活和工作压力，坚决克服负面情绪，调整好心态，振奋精神，为*务服务发展贡献出自己的力量。